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La melissa, nota anche come melissa o melissa, è ampiamente utilizzata nel trattamento dei problemi digestivi.
Il nome scientifico Melissa officinalis, melissa, è lenitivo, diuretico ed espettorante e può essere utilizzato come infuso per calmare, combattere la ritenzione idrica e anche per combattere il catarro, se associato al limone.
La melissa si distingue per la sua azione lenitiva e sedativa, aiutando a ridurre l'insonnia, l'ansia e ridurre lo stress.
Alcune ricerche dimostrano che la forte azione antiossidante della melissa aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo, LDL. Pertanto, l'erba potrebbe prevenire le malattie cardiovascolari.
La melissa aiuta ad abbassare la pressione sanguigna perché fornisce una piccola vasodilatazione dei vasi sanguigni periferici.
La melissa ha una spiccata azione antiossidante aiutando a prevenire l'invecchiamento cellulare e la prevenzione del cancro.
La melissa ha un effetto contro i problemi gastrici in quanto combatte lo stress aiutando le difficoltà di indigestione associate alla tensione nervosa
Effetti collaterali
L'assunzione di grandi quantità di melissa può causare una diminuzione della frequenza cardiaca, sonnolenza e un calo della pressione sanguigna.
La melissa non è adatta a donne incinte, madri che allattano e bambini sotto i 12 anni.
Non è indicato per le persone con ipotensione e ipotiroidismo. Queste persone dovrebbero evitare il loro consumo.
Coloro che fanno uso di farmaci sedativi, come i tranquillanti, dovrebbero anche evitare di prendere il tè alla melissa.
Il nome scientifico Melissa officinalis, melissa, è lenitivo, diuretico ed espettorante e può essere utilizzato come infuso per calmare, combattere la ritenzione idrica e anche per combattere il catarro, se associato al limone.
La melissa si distingue per la sua azione lenitiva e sedativa, aiutando a ridurre l'insonnia, l'ansia e ridurre lo stress.
Alcune ricerche dimostrano che la forte azione antiossidante della melissa aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo, LDL. Pertanto, l'erba potrebbe prevenire le malattie cardiovascolari.
La melissa aiuta ad abbassare la pressione sanguigna perché fornisce una piccola vasodilatazione dei vasi sanguigni periferici.
La melissa ha una spiccata azione antiossidante aiutando a prevenire l'invecchiamento cellulare e la prevenzione del cancro.
La melissa ha un effetto contro i problemi gastrici in quanto combatte lo stress aiutando le difficoltà di indigestione associate alla tensione nervosa
Effetti collaterali
L'assunzione di grandi quantità di melissa può causare una diminuzione della frequenza cardiaca, sonnolenza e un calo della pressione sanguigna.
La melissa non è adatta a donne incinte, madri che allattano e bambini sotto i 12 anni.
Non è indicato per le persone con ipotensione e ipotiroidismo. Queste persone dovrebbero evitare il loro consumo.
Coloro che fanno uso di farmaci sedativi, come i tranquillanti, dovrebbero anche evitare di prendere il tè alla melissa.
Preparazione
- 12 cucchiai di foglie di citronella;
- 4 tazze d'acqua.
- L'ideale è da 1 a 4 grammi di foglie per ogni 150 ml di acqua.
- Aggiungere le foglie di melissa all'acqua bollente e lasciare riposare per qualche minuto, adeguatamente coperte. Quindi filtrare e bere 3-4 tazze di questo tè al giorno.
- Non dovresti prenderne più di 3 o 4 tazze al giorno, cioè 400-450 ml al giorno
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