Preparazione
Condire il branzino con sale e pepe, sigillare in una padella e mettere da parte.
Mettete un po 'di olio di palma in una pentola di terracotta, e fate uno strato con un po' di aglio e cipolla, quindi aggiungete il pomodoro ei peperoni senza pelle e senza semi. Adagiate la spigola sigillata e coprite con un altro strato di pomodoro, cipolla e pepe. Aggiungere anche l'erba cipollina e il coriandolo.
Condire con latte di cocco e cuocere fino a quando il pesce è tenero.
Sigillare i gamberi in una padella con un filo d'olio, adagiarli sulla moqueca finita e servire con riso bianco e farofa di piantaggine.
Briciole di banana:
Mettere il burro in una padella e rosolare l'aglio fino a doratura, quindi aggiungere la farina e mescolare bene. Aggiungere la banana tagliata a cubetti.
Spegnere il fuoco, aggiungere il prezzemolo e servire accanto alla moqueca.
Mettete un po 'di olio di palma in una pentola di terracotta, e fate uno strato con un po' di aglio e cipolla, quindi aggiungete il pomodoro ei peperoni senza pelle e senza semi. Adagiate la spigola sigillata e coprite con un altro strato di pomodoro, cipolla e pepe. Aggiungere anche l'erba cipollina e il coriandolo.
Condire con latte di cocco e cuocere fino a quando il pesce è tenero.
Sigillare i gamberi in una padella con un filo d'olio, adagiarli sulla moqueca finita e servire con riso bianco e farofa di piantaggine.
Briciole di banana:
Mettere il burro in una padella e rosolare l'aglio fino a doratura, quindi aggiungere la farina e mescolare bene. Aggiungere la banana tagliata a cubetti.
Spegnere il fuoco, aggiungere il prezzemolo e servire accanto alla moqueca.
Ingredienti
- Moqueca:
- 700 grammi di branzino
- 90 ml di olio di palma
- 20 grammi di aglio schiacciato
- 150 grammi di cipolla a julienne
- 200 grammi di pomodori pelati e semi di julienne
- 100 grammi di peperoni senza pelle
- 40 grammi di erba cipollina
- 20 grammi di coriandolo
- 320 ml di latte di cocco
- Cono di gamberi 140 g
- Briciole di banana:
- 1 kg di farina cruise
- 10 grammi di aglio tritato
- 10 grammi di prezzemolo
- 250 grammi di burro
- 500 grammi di platano
- 5 ml di salsa piccante
- 8 grammi di sale
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